Współczesny świat zmusza Nas do życia w ciągłym biegu, stresie  czy często wytężonej pracy. W pośpiechu zapominamy o najważniejszym : naszym zdrowiu nie tylko fizycznym, ale i duchowym. Nierzadko zmuszeni jesteśmy do siedzącego trybu pracy i nie mamy czasu na aktywność fizyczną.  Skutkiem mogą być różnorakie dolegliwości : bolą nas plecy, narzekamy na bezsenność, pogarsza się elastyczność i ruchomość stawów.

Masaż - w zależności od rodzaju, przynosi ulgę nie tylko w tych schorzeniach, ale także poprawia wygląd skóry, pozwala się zrelaksować i odprężyć, regeneruje siły organizmu.

Nie do przecenienia są także zalety w postaci wytchnienia dla zmęczonego umysłu : lepszego samopoczucia, wyciszenia oraz walki ze stresem.

Warto więc zadbać o siebie i przełamać stereotypowe myślenie o masażu.

Pamiętaj o przeciwskazanich do masażu , np w przypadku niektórych schorzeń, stanów zapalnych. Warto przed masażem zasięgnąc porady masażysty czy w danej sytuacji może być wykonany masaż.