Język:

Ćwiczenia dotleniające


 

 

 

WAKACJE
WAKACJE

                          

 Dotleniające ćwiczenia dla każdego


To prawda, że nic tak nie rozwija mózgu jak zagadki, krzyżówki i zajęcia ruchowe. Ale szare komórki usprawni także wysiłek fizyczny!

 

Za każdym razem, kiedy niedosypiamy, nadmiernie się denerwujemy lub smucimy, wzrasta poziom hormonów stresu. Gdy jest go za dużo i krążą one dłuższy czas to szare komórki mają się gorzej. Hormony stresowe wysyłają bowiem sygnały o zagrożeniu. Naczynia się zaciskają, wzrasta ciśnienie. To nie sprzyja uczeniu się nowych rzeczy. Nawet jeśli rozwiązujesz wtedy mnóstwo krzyżówek, w mózgu nie powstają nowe połączenia, a obszary mózgu odpowiedzialne za poznawanie i zapamiętywanie są słabo ukrwione i dotlenione.

 

Przyjdź na rewelacyjne ćwiczenia dotleniające, które nie wymagają wielkiego wysiłku, ale za to

  • rozluźnią napięte mięśnie szyi i karku,
  • poprawią krążenie wewnątrzczaszkowe, co spowoduje lepsze dotlenienie i odżywienie komórek,
  • dodadzą energii,
  • poprawią koncentrację i samopoczucie.

 

Ćwiczenia, które zmotywują Cię do działania, odstresują Twoje ciało, ale również umysł z negatywnych myśli i emocji. Nauczę Cię jak wykonywac je samemu w domu.

 

Zestaw ćwiczeń to czas zaledwie 25 minut w cenie 60 zł

Zestaw ćwiczeń z masażem głowy na lepsza pamięć to zaledwie 40 minut za 90 zł